Zondag 18 augustus
Begin Juli hoorde ik voor het eerst over GOK (Grip Op Koolhydraten), een boek geschreven door Yvonne Lemmers. Thuis gekomen op internet alles nagezocht, al enthousiast geworden, en het boek en deel 1 van het kookboek meteen besteld.
Het boek zou mee op vakantie gaan op 22 juli maar was voor die tijd al uit, en ik werd alleen nog meer enthousiast.
Het boek ging toch mee en ook manlief ging het lezen. We hebben samen al heel wat geprobeerd om de nodige kilo's af te vallen, maar met te weinig resultaat.
Na 3 weken in Frankrijk, het land van de witte stokbroden was ik bang om thuis op de weegschaal te gaan staan, maar gelukkig was ik maar een halve kilo aangekomen.
Op 12 augustus ben ik begonnen met GOK, een week na thuiskomst en 4 dagen gokken was ik 1 kilo kwijt. Mede ook omdat ik veel vocht ben verloren na een dagje sauna.

Ik heb me aangemeld op het Forum van Yvonne, om daar meer tips te krijgen. Het forum zit boordevol informatie en recepten wat ook erg handig is.
Via deze blog wil ik ,met name ook voor mezelf , mijn vorderingen beschrijven. Waar loop ik tegen aan, wat gaat makkelijk en het belangrijkste : hoeveel val ik af.
Ik wil 20 kilo kwijt, heb daar geen datum voor in gedachten maar dat het moet gaan gebeuren is duidelijk voor mij.
Ik heb diabetes type II , ontstaan nadat ik het HELLP syndroom kreeg in 2001 bij de geboorte van mijn dochter. Dit is verwaarloosd en kwam pas in 2009 aan het licht. Sindsdien wordt ik behandeld met medicijnen en zit tegen de grens van prikken aan.
Die grens gaat er niet komen !
Mijn waarden zijn om te huilen dus het is NU tijd voor een goede actie. Met GOK !